Lunsjsalat med tunfisk

En porsjon (308 kcal) Skjær opp og bland alle ingrediensene, enkelt og greit. Jeg bruker tunfiskboksene fra King Oscar – de fins i tre ulike smaker: Tunfisk med soya og ingefær, med tomat og basilikum, eller hot thai chili. En boks a 85 gram til en porsjon. Her kan man variere som man vil, bytte ut linsene med kidneybønner eller kikerter og ha i andre grønnsaker. Jeg tror også det er bra med en halv avokado.

lunsjsalat

50 gram salat

Ferske urter hvis du har

70 gram røde linser og en halv avokado

50 gram paprika

75 gram agurk

1 tomat – eller cherrytomater

1 boks tunfisk

Salt/pepper

 

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s