Kylling- og pastasalat

Har fått helt dilla på denne – passe ypperlig en dag som denne, over 20 grader og vindstille (!) i Tromsø!

Kok ca 3-400  gram fullkornspasta (penne eller fusilli f.eks) og bland med ca 1/2 glass god grønn pesto

En ferdiggrilla kylling – bruker å varme den litt i ovnen hvis den er kald – deles i biter

og så har man i f.eks disse grønnsakene og godsakene…:

En avokado

Litt søtpaprika

En halv boks med mais

En liten rødløk

Sukkererter

Sorte oliven i skiver

Noen soltørkede tomater

Gjerne litt pinjekjerner hvis man skulle ha det…
Bønner er også godt…f.eks kidneybønner

Alt blandes, ha over litt olivenolje, salt og nykvernet pepper.
image

Spises når den en varm, lunken eller kald – er god okke som!

Yummy!

Tomatpesto

7 stk soltørkede tomater i olje
1 fedd hvitløk
15-20 basilikumblader
1\2 dl pinjekjerner, ristet i tørr stekepanne for å få ekstra smak
parmesan
olivenolje

Ha alle ingrediensene i kjøkkenmaskinen og bland til en fin sauskonsistens.
Kan brukes på pasta, i pastasalater eller blandes med kokte poteter og litt creme fraiche og serveres som tilbehør til for eksempel stekt kylling.

«Pasta alla verdura»

1 liten aubergine
1 squash
1 gul paprika
1 løk
2 hvitløkfedd
3 ss olivenolje
1 boks tomater
salt og pepper
500 g penne pasta
½ bunt basilikum
125 gram fersk mozzarella

La alt surre under lokk i ca 20.min, kok pastaen. Rett før servering har du basilikum og mozzarellabiter i sausen, bland med den kokte pastaen. Nydelig!

Minestronesuppe 4-5 porsjoner

4 ss olivenolje
1 fedd hvitløk, finhakket
3 poteter, i terninger
2 gulrøtter, i skiver
1 purre, i ringer
1 liten skalk hodekål, i strimler *
1 squash, i skiver
2 modne tomater, flådde i båter
1\2 chilipepper, uten vegger og frø, finhakket *
6 dl kraft el. Buljong
1 boks tomater
100 g kokt pasta
1 boks store hvite bønner *
salt og pepper
en klype sukker
persille

*Det er ikke alle ingrediensene som er livsnødvendig for at suppa skal bli god, det er lov å utelate noen…suppa blir god allikevel.
Surr hvitløk i oljen, ha i grønnsakene og la de surre med i 4-5 minutter.
Hell på kraft og tomater, la alt koke i ca 10-15 minutter til grønnsakene er møre. Ha i pasta og event. bønner og la det koke med i 5 minutter. Smak til suppa med salt, pepper og sukker. Ha i persille. Jeg steker av og til litt bacon som jeg har i til slutt. Serveres med pesto og parmesan og godt brød såklart.


Millas tomatsuppe

Surr løk og hvitløk i olivenolje. Tilsett hakkede tomater og la det koke litt inn, strø så over litt hvetemel. Spe med grønnsaks- eller hønsebuljong og deretter kan du variere suppa som du vil, etter hva du har i skapet! Tips : Retter laget med tomater har godt av en klype sukker!
For eksempel:
Ha i karri eller andre krydder, urter, makaroni eller annen pasta, skinke, kokt egg….you name it!
Server med godt brød!

Pasta med laks og reker 4 porsjoner

2 sjalottløk
2 ss smør
1\2 dl tørr hvitvin eller eplecider
1 1\2 ss hvetemel
3 dl kremfløte
1\2 g safran eller gurkemeie
1 knivsodd kayennepepper eller paprikapulver
1\2 terning fiskebuljong
2 ss tomatpure
1 dl creme fraiche
ca 200 gram kaldrøkt laks
500 gram reker med skall
ev. salt

Rens løken og la surre i smør. Tilsett vin og kok i et par minutter. Visp inn mel og tilsett fløte, krydder, smuldret fiskebuljongterning og tomatpure. La det koke sammen i et par minutter. Rør inn creme fraiche, laks i små strimler og reker. Varm godt. Smak til med salt og pepper. Serveres med båndspagetti og parmesan.


Pastasalat a la Tone

Kokt pasta
1 grillet kylling
1 brett med sukkererter
1 liten rødløk
sorte oliven
1 glass pesto
litt olivenolje
salt og pepper

Kok pasta, plukk kjøttet fra kyllingen og del i biter, skjær sukkerertene og rødløk, del olivene i to, bland alt sammen med pestoen, hell over litt olivenolje og salte og pepre. Nydelig salat, så enkel og ufattelig god!