2 dl store havregryn
2 dl ruggryn
2 dl corn flakes (knus litt med hendene)
1/2 dl linfrø
1 dl solsikkekjerner
5 ss kokosmasse
100 gram (assorterte) nøtter (hakket) – dvs. det du har…valnøtter, hasselnøtter, pistasj
1 ts kanel
1 ts vaniljesukker
1 ts salt
7 ss flytende honning
2 ss brunt sukker
1/2 dl solsikkeolje
Bland alt det tørre i en bolle. Bland olje, honning og sukker i en kjele og varm opp til det er flytende. Hell over i bollen og bland alt godt. Spre alt utover på en bakeplate med bakepapir på. Sett i ovnen på 160 grader i ca. 15 minutter, pass på så det ikke blir brent. Rør om noen ganger. Avkjøl og ha i tørket frukt f.eks. tranebær hvis du har lyst til det.
Jeg spiser halvt om halvt med cottage cheese, naturell yoghurt, bær og med granola på toppen, kjempegodt!