Lakseburger

En middag som er sunn, god og rask å lage selv når man kommer hjem fra jobb, sulten og litt småirritert… dagens var ferdig på 15-20 minutter, helt supert!

4-500 gram laksefilet

2 ss potetmel

1 egg

1 ts salt

en neve fersk koriander

1-2 cm fersk ingefær, hakket

2 fedd hvitløk

Skjær laksen i biter, kjør den og resten av ingrediensene i noen sekunder i en food prosessor til den går sammen til en farse. Form og stek burgere ca 3 minuter på hver side. Server med hamburgerbrød, diverse grønnsaker og en dressing. Jeg lagde en enkel men god en av 1 avokado, 2-3 ss matyoghurt og 1-2 ss sweet chili saus som jeg blander sammen med en stavmikser. Velbekomme!

 

Indisk smørkylling (Butter chicken)

Ingredienser:

7-800 gram kyllinglår (eller en hel kylling eller kyllingbryst om du vil)

Lag marinade av:

1,5 dl matyoghurt eller tyrkisk yoghurt

1 ts garam masala

1 ts malt spisskummin

2 ts malt koriander

3 ts paprikapulver

1/2 – 1 ts chilipulver

1 ts frisk revet ingefær

3 fedd hvitløk

2 ss hvitvinseddik

1/2 dl tomatpure

1-2 ts salt

Bland sammen marinaden og bland den sammen med kyllingbitene. Hvis du har tid så kan kjøttet om så ligge i marinaden over natta eller noen timer på kjøkkenbenken, jeg gjorde det ikke denne gangen:-)

I tillegg trenger du:

1 stor løk

litt smør og olje til å steke løken i

1 kanelstang

3 kardemommekapsler (trykk litt med sida av en kniv for å åpne dem litt)

1 boks hakkede tomater

2 dl kyllingkraft

2 dl fløte

fersk koriander

Image

Sånn gjør du:

Stek løk, kardemommekapsler og kanelstang i smør/olje. Ha over kyllingen og marinaden og kok i ca fem minutter. Ha over kraft og hakkede tomater. La koke i 10 minutter, hell så over fløten og kok til kyllingen er ferdig. Lårene jeg brukte var ferdig etter ca 15 minutter, du får se det an etter hva slags kjøttdeler du bruker. Jeg delte lårene i 2, tok ut lårbenet og lot klubben være som den er. Hvis du bruker bare brystbiter uten bein trenger ikke retten så lang koketid. Tykne sausen med maisenna hvis det trengs. Ha over koriander til slutt. Server med nanbrød, raita og ris.

Jeg bruker å lage en enkel «salat» ved at jeg har biter av agurk, tomat og paprika som jeg blander med litt yoghurt, krydrer med salt og malt spisskummin. Godt og friskt til sterk mat.

Retten er hentet fra LCHF-bloggen http://lchf-bloggen.blogspot.com en veldig bra lavkarboblogg med masse flotte oppskrifter som passer for alle. Bloggskribenten har samme holdning til lavkarbokosthold som meg, nemlig at at det må gå an å bruke ordentlige råvarer  og naturlige matvarer istedet for masse erstaningsprodukter, kunstig søtninger og soyapulver…

Laks med grønn curry

Ingredienser:

Laksefilet, uten ben og skinn (alt etter hvor mange dere er, ca 100-150 gram pr pers)

litt olje

2 ss sojasaus

saft fra 1/2 lime

ca 2 ts finhakket fersk ingefær

2 fedd hvitløk

1-2 ts grønn currypaste

1 boks kokosmelk

Det du har av grønnsaker – jeg brukte sukkererter, grønne erter, paprika og litt purre i dag, kokte litt brokkoli også og serverte ved siden av sammen med ris.

Skjær laksen i små firkanter/kuber og stek dem raskt i litt olje. Hell over sojasausen og limesaften. Ta dem ut av woken og sett til side. Fres ingefær og hvitløk i olje sammen med currypaste, hell over kokosmelk, legg i grønnsaker og la alt bli varmt, legg i laksen, ha over litt fersk koriander hvis du har og server! (Tips: det går an å ha litt maisenna utblandet i vann hvis du vil ha en tykkere saus).

Image

Nam nam og ferdig på ett kvarter! Super hverdagsmiddag.

Sodd av reinkjøtt

God suppe kokt på reinkjøtt, inspirert av kokkene fra svalbard som ga ut boka Arktiske fristelser i fjor.

800 gram renskåret reinkjøtt (suppekjøtt)

1 kålrot

6 store mandelpoteter

en bit sellerirot

4 gulrøtter

1 purreløk

1 løk

1 laurbærblad

litt tørket timian

salt og pepper

Skjær kjøttet i teninger og forvell det i saltet, kokende vann i 2 min. Hell av kokevennet og dekk kjøttet på nytt med kaldt vann, kok opp og la det koke videre i ca 2 timer. Pass på så det ikke fosskoker, skal ligge rett under kokepunktet. Skrell og kutt grønnsakene i terninger og ha dem samen med kjøttet den siste halvtimen av koketide, sammen med laurbærblad og timian. Smak til med salt og pepper. Server med flatbrød.

Fins ikke bedre mat på en søndag!

 

 

Nikolais nydelige nøtteblanding

Etter å ha vært ute på skitur i det flotte vinterværet i dag, lagde Nikolai lunsj til meg – yoghurt med hans egenkomponerte nøtteblanding, honning og blåbær. Kjempegodt ble det!

Her er oppskrifta:

3 mandler

3 valnøtter

3 cashewnøtter 

og et lite stk av Mimmis knekkebrød, eller noe annet knekkebrød hvis du ikke har det

Knuses i en morter og has over tyrkisk yoghurt, sammen med blåbær og honning. Nydelig!

Takk skal du ha Nikolai!Image

Vietnamesiske vårruller

Har fra før to andre oppskrifter på vårruller liggende på bloggen, en fritert type med kylling og en oppskrift på ferske vårruller (som dere bare må prøve – de er overraskende gode, selv om det høres litt rart ut først!)

Se her: https://maritsmat.wordpress.com/tag/varruller/

Denne lørdagen hadde jeg lyst å prøve en ny type, med kjøttdeig, kål og glassnudler – de gikk ned på høykant hos både gutta («Mamma: du må skrive at sønnan dine likte dem veldig godt») og besøket.

Ingredienser: (til ca 20 stk)

300 gram karbonadedeig

1 løk

3 fedd hvitløk

1 gulrot

1/4 kål

1 ss revet ingefær

1 ts sambal oelek

5 ss oyster saus

2 ts sesamolje

2 ss limesaft

2-3 ss hakket frisk koriander

100 gram tynne glassnudler/risnudler

vårrullark

1 egg til pensling

solsikkeolje til friteringen

Riv gulrot, løk og hvitløk på et rivjern. Brun karbonadedeigen og tilset de revne grønnsakene, stek litt før du tilsetter finsnittet kål. Ha i finrevet ingefær og sambal oelek. Tilsett oyster sausen, sesamolje, krydre med salt og pepper. Ha i risnudlene som er oppbløtt etter anvisning på paken og bland godt. Ha over koriander og lime og sett til avkjøling.

Blandingen må avkjøles godt før man bretter vårrullene, så den kan gjerne lages dagen før og oppbevares kaldt.

Tin vårrullarkene, det tar ca. 30-45 min. La dem ligge i et håndkle så de ikke tørker mens du holder på. Ta et ark og legg det foran deg, pensle alle fire kanter med egg. Legg en skje med fyllet midt på hvert ark og pakk sammen som en konvolutt.

Vårrullene skal friteres i varm olje i gryte eller wok, omtrent som smultringer. Oljen er varm nok når du stikker en trepinne i og det bruser rundt den. La vårrullene ligge noen minutter i oljen, mens de blir gylne og sprø. Du kan gjerne fritere 4 – 5 stk samtidig. Pass på at de blir stekt på begge sider, snu dem etter en stund. La dem renne av på husholdningspapir.

Serverte med ris, salat, edamamebønner og tre typer saus. Sweet chili saus, Gingersaus(som jeg fant på Alanya) og en soyadressing som var veldig god på risen, laget slik:

Bland sammen:

1 dl soyasaus

1 ss Ketjap Manis (søt soyasaus)

1 ss limesaft

1 fedd hakket hvitløk

2 ss hakkede peanøtter

1 ts revet ingefær

1 ss hakket koriander

 

Fredagscalzone eller innbakt pizza om du vil…(6 store)

I dag ble det calzone til middag, den lager vi på denne måten. Må si vi, for når det kommer til pizzabaking har vi helt klart definerte roller i matlagingen. Jeg tar meg av alt som har med deigen å gjøre, mannen tar seg av fyllet…sånn er det bare.

Deigen lager jeg slik:

ca 5-600 gram hvetemel

1 pk tørrgjær

salt

Tilsett lunket vann + litt olivenolje, og kna så deigen godt til du får en god og smidig deig, litt olivenolje has over og så settes deigen til heving en stund.

Når det kommer til fyllet så kan man jo bare fylle med det man synes er godt til pizza…

Vi dvs. han lager kjøttfyll sånn ca på denne måten. Stek en pk karbonadedeig, tilsett løk, hvitløk, paprika og en boks hakkede tomater. Krydre med salt, pepper og oregano og la koke inn. Fyllet må være ganske tørt hvis ikke så blir pizzaen så «soggy».

Ellers så trenger du en stk fersk mozzarella og ca 100 gram vanlig hvitost. Ett egg til å pensle med. Del deigen i 6 biter. Kjevle ut deigbiten , og ha på fyll:

Deretter bretter du «den bakre halvdelen» over på denne måten:

Og så bretter og snurrer du kanten over på denne måten:

 

Pensle pizzaene med pisket egg eller olivenolje, ha over litt revet ost og oregano.

Stek dem i ca 20 minutter på 225 grader til de er gyldne og fine. Velbekomme!

Sjokoladekladdekake med pasjonsfruktsaus og is

Grunnoppskrift på kladdekake som tar akkurat 15 minutter å lage, veldig god!

Til kaka trenger du:

150 gram smør

3 egg

3 dl sukker

3 1/2 dl mel (210 gram)

1 dl kakao

1 ss vaniljesukker

1 krm salt

Kle botten av en form (22 cm) med bakepapir. Smelt smøret, visp egg og sukker lett sammen og hell over smøret. Bland med, kakao, vaniljesukker og salt og rør ned i eggeblandingen. Ha deigen i formen og stek på 200 grader i ca 12 minutter. Nyyt helt nystekt eller lun, med is og en syrlig saus, f.eks denne gode pasjonsfruktsausen (eller bringebærsaus?):

6 + 1 pasjonsfrukt

4 ss sitronsaft

1 dl vann

1 eggeplomme

2 ts maisenna

1 1/2 dl sukker

1 ss smør

Skjær 6 av pasjonsfruktene i halvdeler og ta ut innmaten, ha den i en food processor. Kjør bare noen få sekunder for å frigjøre, men ikke knuse de svarte «kjernene». Hell mosen igjennom en sil og bruk baksiden av en skje for å få all fruktsaften bort fra kjernene. Kast kjernene.

Ha sitronsaft, vann, eggeplommen, maisenna og sukker i en liten kasserolle, kok opp forsiktig. La det ikke koke men rør rundt til sausen tykner. Bland ned pasjonsfruktsaften. Ha i 1 ss smør og rør rundt. Ha i all innmaten fra den siste pasjonsfrukte, med de svarte kjernene i. Avkjøl.

Pekingand a la Marit

Jeg har spist pekingand en gang på restaurant og husker at det var en god matopplevelse, men siden det ofte er slik at man må bestille retten lang tid i forveien så har jeg trodd at det er for avansert til å lage hjemme.
image

Men forrige uke leste jeg i spalten Margarethas kjøkken i Morgenbladet at hun hadde laget det og da skjønte jeg at dette måtte jeg også prøve! Ingen sak…mannen ble sendt på andejakt, hos Helmersens delikatesser:-) Min oppskrift er inspirert av Margaretha, Jamie Oliver og introduksjonsvideoer på Video jug…

Vår and som veide 2,3 kg rakk akkurat til 4 voksne og to (ikke veldig sultne) barn, men da var det helt tomt. Det skal sies at vi også spiste sashimi av salmalaks til forrett:-)
image

Ingredienser:

1 and (de bruker å være på rundt 2-2,5 kg)

15 dl vann

2 ss honning

2 ss riseddik

2 ss maisenna utrørt i litt vann

salt, kinesisk five-spice krydder, revet fersk ingefær

10 vårløk

1 agurk

Hoisinsaus (kjøp ferdig i butikken) Eller lag selv, se lenger ned i teksten.
image

Kinesiske pannekaker (se oppskrift lenger ned)
image
image

image

Litt bearbeideing før servering er det, men alt i alt ikke noe avansert eller særlig tidkrevende… Jeg regner med at forarbeidet er for at skinnet skal bli ordentlig sprøtt, min and ble veldig sprø og fin så jeg velger å tro at andas bad dagen før hadde en hensikt:-)

Altså: Begynn dagen før anden skal serveres. La anden først ligge to timer i romtemperatur. <kok opp vann i en stor kjele. Tilsett honning, riseddik og maisenna. Ta kjelen av platen, ha anda oppi og øs vannet over de i fem minutter. Ta opp anda og legg den på en rist over et fat eller lignende, sett anda i kjøleskapet og la den ligge der og «tørke» til to timer før du skal begynne stekingen dagen etterpå, ta den da ut og la stå på kjøkkenbenken for å romtempereres.

Varm ovnen til 200 grader. Bruk en spiss trepinne eller lignende og prikk små hull i brystet, dette er for at fettet skal komme ut lettere. Anda avgir mye fett når den stekes, så man må ha anda liggende på en rist med en langpanne under. Fettet bør fjernes fra denne langpanna noen ganger under steking. Krydre anda godt med salt og gjerne litt five spice-krydder. Gni brystet med litt revet fersk ingefær og legg gjerne litt ingefær inni anda under steking.
image

Legg anda med brystsiden ned på rista og stek i 30 minutter, snu anda med brystsiden opp og stek videre i 30 minutter til . Da senker du varmen til 160 grader og så skal anda stekes i 1-2 timer til, avhengig av størrelse. (jeg stekte min i 1 1/2 time). Anda er ferdig når kraften er klar idet du kutter hull i skorpen ved låret og inn til benet. La anda hvile minst 15 minutter før du begynner å ta kjøttet fra bena.

Kinesiske pannekaker lages av vann, mel og litt sukker. Se her hvordan du gjør det

Anda spises ved at man tar en kinesisk pannekake, smører på litt hoisinsaus, legger på strimler av vårløk og agurk, og selvfølgelig andekjøtt. Rull rundt og nyt!

image

Hjemmelaget Hoisinsaus

4 ss søt soyasaus (dvs Ketjap manis)
2 ss flytende honning
2 ss peanøttsmør uten crunch
2 ss risvin- eller hvitvinseddik
1 ts sesamolje
¼ ts hvitløkspulver
1 ss hot chilisaus, for eksempel Sriracha
Saften av en halv lime
Litt hakkede peanøtter uten salt
Litt pepper

Bland alle ingrediensene i en skål. Hakk peanøttene, og strø på toppen.

Andebryst med appelsin- og timiansjy

La andebrystet ligge i romtemperatur en times tid før du skal begynne tilbredelsen. Forvarm ovnen til ca 120 grader.
Skjær ruter i skinnet/fettet, noen millimeter dype snitt holder. Krydre brystet med salt og pepper. Varm en stekepanne. Stek brystet med fettsiden ned ved sterk varme i ca 5 – 7 minutter. Du trenger ikke fett i panna for brystet gir fra seg masse fett. Hell av noe av fettet underveis. Trekk panna til side, snu brystet og stek det på ettervarmen med kjøttsiden ned i tre minutter. Legg brystet i en ildfast form og la det hvile i romtemperatur i 5-10 minutter. Stikk et steketermometer inn der hvor brystet er på sitt tykkeste. Stek brystet med fettsiden opp midt i ovnen i ca 10-15 minutter til kjernetemperaturen når 55 grader. La brystet hvile på et lunt sted, eventuelt i åpen avskrudd ovn i ca 10-15 min.

Skjær brystet i tynne skiver og server med appelsin- og timiansjy, aspargesbønner og sukkerglaserte poteter (eller kanskje søtpotetmos, det passer også godt til…)
Appelsin- og timiansjy:
Kok inn 2 dl presset appelsinjuice og 1-2 ts tørket timian til du har igjen ca 3 ss. (kan ha med 2 ts revet apppelsinskall) Bland inn stekesjy fra brystet og litt frisk timian (hvis du har…ikke nødvendig) Rør inn 2 ss smør like før du skal servere. Ikke kok inn sausen etter dette.

Sukkerglaserte poteter:
Kok mandelpoteter eller småpoteter med skall. Ta bort skallet etter koking og la dem surre i stekepannen i en blanding av smør og sukker.

Velbekomme!